髪やのブログ

その中にあった
「自分の感情の奴隷になるな」
という言葉が、とても心に残りました。

頭では分かっているつもりでも、問題というものは突然目の前に現れますよね。
その瞬間に、どれだけ冷静でいられるか。
振り回されずに、自分を保てるか。
本当に大切なことだなと感じました。

私自身も、何かに集中できない時や、企画を考えていてもなかなか進まない時があります。

そんな時は、無理に続けるのではなく、一度少し時間を置いて、空気を入れ替えるようにしています。
距離を置いて見つめ直すと、不思議と見え方が変わるものです。

朝散歩している時には、できるだけ音楽などは聞かずに空気の匂いを感じたり、川の流れをじっと見てみたり、鳥の声に耳を澄ましてみたり、空を見上げてみたり。
そういうことしていると一度凝り固まった考え方がリセットされるようそんな事感じています。

うまくいかない。
面白くない。
思うように進まない。

でも、だからこそ「距離感」を持つことが大切なのかもしれません。

ここ最近は、本当に予期せぬことが多い時代になりました。
転ばぬ先の杖を準備していても、それとは違う角度から問題が飛び込んでくることもよくあります。

だから私は、今起きている現実は「自分にとって一番良い出来事なんだ」と捉えるようにしています。

もちろん、その瞬間は大きな問題に感じることもあります。
でも、それをきっかけに、また違う良い流れに乗っていける。
そんな気持ちを持つようにしています。

朝、軽く瞑想をするのですが、その時に「良いこと」だけに感謝するのではなく、昨日起きたすべての出来事に「ありがとう」と心の中で浮かべながら、一日を始めています。

もちろん、なかなか100点にはなりません。
イラッとしてしまうこともありますし、
「あ、やってしまったな」と思うこともあります。

でも、その後に少し距離感を持って、

「これは良い方向へ流れるチャンスかもしれない」

そう思えるだけでも、少し心が穏やかになる気がしています。

万全の準備をしていても、問題はやってくる。
それなら、問題が来ない人生を目指すよりも、問題との向き合い方を柔らかくしていくことのほうが大切なのかもしれませんね。

さぁ、今日はどんな一日になるのでしょうか。